A o tom to je! Není nic horšího, než přednášky o zdraví. Po jedné takové se ozvalo: "Divím se, že po takové přednášce můžete vstát a jít domů!" Tak okomentovala průběh přednášky naše vedoucí skupiny. Opravdu, některé byly hodně depresivní a odborné. Věřím, že motivací k těmto přednáškám je výchova ke zdravému životnímu stylu. Všude okolo jsou nové programy zdravotní prevence a podpora pravidelných pohybových aktivit pro seniory.

 Jednou z akcí jsou vycházky s trekovými holemi. Chviličku trvalo, než ruce začaly poslouchat a nechodila jsem jako lenochod, ale nyní již chodím docela dobře. Také akce ve vyškovském akvaparku jsou pro nás starší dobrou aktivitou a cvičením v podzimním a zimním počasí.

Preventivní programy nám prospívají. Pravidelný pohyb zlepšuje fyzickou zdatnost, posiluje sebevědomí a vylepšuje sociální vztahy s vrstevníky.

A o tom to je !

Naposledy změněno: čtvrtek, 22. února 2018, 15.18